Une autre vision du sport
Mouvement et santé forment un couple gagnant !
Grâce à une activité sportive régulière, trouvez votre équilibre physique et mental tout en vous faisant plaisir.
Tous nos cours sont données par deux profs de sport de l’uni.
Location de la salle
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Dîner sportif
Prise en charge d’enfants de la 3H à la 8H durant la pause scolaire de midi
Anniversaires
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Des cours pour tous·tes
Téléchargez ici le programme complet de la semaine
TRAMPO FIT
- améliore l’équilibre et la coordination
- active la circulation lymphatique
- stimule la digestion
- optimise le système cardio-vasculaire
Mardi : 8.40 – 9.40
Jeudi : 18.15 – 20.30
MUSIC TONIC
- travail de toutes les parties du corps avec petit matériel sur des musiques adaptées
Lundi : 8.40 – 9.40
Jeudi : 8.40 – 9.40
CONDITION PHYSIQUE
- développe vos capacités physiques (force, mobilité, agilité, équilibre, vitesse, endurance), jeux collectifs
Jeudi : 19.30 – 20.30
GYM ENFANTS
- de 3 à 6 ans
- fait découvrir à l’enfant la satisfaction dans l’effort, la découverte de son corps et de ses capacités, la compréhension du mouvement
- petits jeux, mobilité, agilité, équilibre,…
5 – 8 ans
Jeudi : 16.20 – 17.20
GYM SÉNIORS
- destinée aux personnes qui ont envie de s’éclater à travers des exercices adaptés, esprit convivial
- mobilité et détente garanties !
Jeudi : 17.00 – 18.00
GYM DU DOS
- soulage et renforce le dos par des exercices ciblés
Lundi : 19.05 – 20.05
GYM DOUCE
- travaille le renforcement, la relaxation et le maintien de votre corps
- améliore la mobilité grâce à des exercices préventifs afin d’éloigner
Lundi : 14.00 – 15.00
Mardi : 14.30 – 15.30
JEUX
- badminton, basket, uni-hockey, foot…
- défoule le corps et l’esprit à travers une activité ludique en respectant le niveau de chacun
Lundi : 20.20 – 21.20
BADMINTON
- exercices de base du badminton, tactiques de jeu, jeux avec différents partenaires
Lundi : 17.45 – 18.45
Mardi : 10.00 – 11.00
DÎNER SPORTIF
- prise en charge d’enfants de la 3H à la 8H par des professionnels du sport et de la santé durant la pause scolaire de midi
- offre d’une activité physique et d’un repas équilibré dans une structure adaptée
de 11h30 à 13h30
Lundi – Mardi –
Jeudi – Vendredi
Adultes
10 cours 160.- valable 12 semaines ouvrables
20 cours 280.- valable 22 semaines ouvrables
30 cours 390.- valable 33 semaines ouvrables
40 cours 480.- valable 12 mois ouvrables
cours illimités 650.- valable 12 mois
Enfants
10 cours 100.-
20 cours 190.-
annuel 260.-
dîner sportif 20.-
Location
heure 60.-
1/2 journée 120.-
journée 180.-
week-end 250.-
Notre vision
du sport
Notre vision du sport
✽ Respect de chaque personne quel que soit son niveau, ses capacités et son âge – de 3 à 93 ans !
Faites-vous du bien !
✽ Chacun peut s’améliorer et atteindre son but
✽ Prise de conscience du bien-être que procure le mouvement pour le corps et l’esprit
✽ 1 heure de mouvement pour se vider la tête et être avec son corps
✽ conseils personnalisés
✽ maximum 10 personnes par cours
✽ ambiance chaleureuse et décontractée
✽ le look est la dernière de nos préoccupations
Nous trouver
Rue du Châble-Bet 13
CH – 1920 Martigny
Nous appeler
Flora Cochand
+41 79 392 43 81
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cocosane@bluewin.ch